Dentifrice maison naturel : bicarbonate et argile blanche
Ce dentifrice maison sans fluor à base de bicarbonate de soude et d'argile blanche est la recette de référence pour ceux qui veulent sortir des dentifrices industriels. Simple, économique et sans additifs controversés.
Le bicarbonate de soude est un abrasif doux (indice RDA de 7, bien en dessous des limites recommandées) qui neutralise l'acidité buccale responsable de la déminéralisation de l'émail. L'argile blanche kaolin absorbe les toxines et reminéralise légèrement les dents. L'huile essentielle de menthe poivrée ou de clou de girofle apporte la fraîcheur et des propriétés antiseptiques.
Note sur le fluor : à lire avant d'utiliser cette recette
Pour les enfants de moins de 12 ans, ce dentifrice n'est pas recommandé comme substitut principal. Le fluor est indispensable pendant la phase de formation et de reminéralisation des dents définitives : la HAS (Haute Autorité de Santé) et l'UFSBD recommandent un dentifrice fluoré adapté à l'âge pour tous les enfants jusqu'à 12 ans. Ne pas substituer cette recette à un dentifrice fluoré chez l'enfant sans avis de votre dentiste.
Pour les adultes à risque carieux élevé (bouche sèche chronique, antécédents de caries fréquentes, port d'appareil orthodontique, radiothérapie cervico-faciale), consultez votre dentiste avant d'abandonner tout apport fluoré. Ce dentifrice convient aux adultes avec une dentition saine et une hygiène alimentaire rigoureuse.
Une alimentation équilibrée pauvre en sucres raffinés reste, quoi qu'il en soit, le principal facteur de protection bucco-dentaire.